Если хочется порадовать близкого человека вкусным подарком, то необязательно выбирать только конфеты. Это банально и к тому же сладости не самый полезный продукт. Лучше выбрать в подарок экзотические фрукты https://www.fruitique.ru/. Например, разные сорта манго — «Кент», «Нам Док Май», «Махачанок». Они ярко выглядят, сочные, сладкие и ароматные. К тому же фрукты — это полезная еда.
Причины есть манго
Сочные и крупные плоды содержат до 20% клетчатки. Она важна для поддержания работы ЖКТ, особенно желудка и кишечникам. Манго полезно есть тем, кто испытывает сложности при посещении туалета.
В 100 г мякоти фрукта содержится 36 мг витамина С. Это чуть меньше, чем в лимонном соке. Витамин улучшает работу иммунной системы, которая противостоит воздействию бактерий и вирусов. Также он влияет на состояние сосудов и скорость заживления ран.
Если внимательно посмотреть на мякоть манго, то можно заметить: она оранжевого цвета. Это значит, что она содержит витамин А — он полезен для зрения. Особенно важно есть манго тем, кто много времени проводит за компьютером.
В Средние века манго использовали для предупреждения развития цинги. Это заболевание преследовало моряков, так как во время плавания у них не было доступа к фруктам и овощам. Мякоть полезно есть тем, кто страдает от кровоточивости десен, болезней почек. Она мягко снимает воспаление.
Однако важно помнить: в редких случаях манго может вызывать аллергию. Поэтому детям дают попробовать маленький кусочек. Если реакции нет, то фрукты можно давать. Также плоды содержат большое количество сахара — это нужно учитывать худеющим.
